Jij bent mijn cadeautje
Tip bij de uitvoering
Dit is een ontspanningsoefening om samen met een vriend te doen. Zet daarom twee leerlingen bij elkaar die het goed samen kunnen vinden.
Activiteit (in tweetallen)
Vertel het volgende:
Jullie gaan in tweetallen een plek zoeken in de klas of het speellokaal. Eén van de twee maakt zich zo klein mogelijk, als een cadeautje. Je hoofd doe je naar beneden en je benen duw je tegen jezelf aan. Doe je armen doe je stijf om je heen. Het is alsof je jezelf heel stevig inpakt. Je bent helemaal stil. Maak je spieren heel sterk.
Ik tel tot drie, en bij ‘drie’ mag de ander je heel voorzichtig proberen uit te pakken. Je helpt hierbij. Je maakt je armen steeds ‘slapper. En je benen. Zo help je de ander je uit te pakken. De ander haalt één voor één je armen los en doet je hoofd omhoog en zorgt ervoor dat je weer helemaal rechtop staat. Nu wissel je van beurt! Je geeft elkaar een knuffel.
Nu doe je het andersom.
Eventueel extra activiteit (in tweetallen)
Vertel na het uitpakken van het ‘cadeautje’ waarom jij blij wordt van hem/haar.